產後喝什麼豐胸

都説產後是女人的第二次發育，所以好多女性朋友會選擇在產後期間進行豐胸，那麼究竟怎樣才能豐胸呢，今天本人就來跟大家一起學習，哪些食物有豐胸作用，產後喝什麼豐胸？豐胸的最快方法是什麼？下面的文章給了我們答案。

一、產後喝什麼豐胸

1.花生雞爪湯

材料：雞爪，雞油，花生米，葱花，紹酒，薑片，精鹽。

做法：

（1）將洗乾淨處理後的雞爪，加入薑片，以及適量紹酒和水。

（2）以中火燉煮，花生米在雞爪燉了15分鐘後放進鍋裏，放少量的鹽。

（3）再用中火燉40分鐘，最後加入葱花，大火再煮兩分鐘。

2.鮮奶燕窩粥

食材：鮮奶，燕窩，紅棗，糖。

做法：

（1）燕窩處理乾淨，準備除掉果核的紅棗。

（2）將鮮奶和燕窩、紅棗混合後放在一起燉兩個小時即可使用。

3.花生燉豬蹄

食材：豬蹄，花生，人蔘，味精和鹽。

做法：

將以上食材洗乾淨後一起放入鍋內蒸煮一個半小時，最後加入鹽和味精，就可以做出美味有豐胸的大餐了。

二、豐胸方法

1、按摩乳房

將一隻手的食指、中指、無名指併攏。放在對側乳房上，以乳頭為中心，以順時針的方向由乳房外側向內側劃圈按摩，兩側的乳房需要各做10次。這種方法可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養，而且還有利於雌激素的分泌。

2、文胸的佩戴

建議各位準媽媽選擇合適的產後塑身專用的文胸，這樣可以在哺乳期結束後開始使用，此類文胸可有效集中託高乳房，使胸部挺立修飾胸部曲線。注意文胸肩帶的拉力和罩杯的彈性力，選擇採用軟性鋼絲的文胸，可以防止產後乳房下垂。

3、產後運動

平時還要做鍛鍊胸部肌肉的運動，比如擴胸運動、雙臂上舉、游泳(特別是蛙泳)、划船，跑步等運動，可以鍛鍊胸大肌和胸小肌，這樣才能使乳房更豐滿。

4、食物

維生素B是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

5、餵奶

對正在哺乳期的準媽媽而言，美乳的基礎就是擁有正確的哺乳方法。因此，餵奶時要注意保持兩個乳房交替餵奶，這樣才能養成正確餵奶的好習慣，如果寶寶偏愛一側的乳房，喝的次數多的那一側，就會變大，而另一側因為不常吃，就比較小。所以一定要注意兩側乳房交替哺乳。

通過以上學習，孕媽媽們知道產後喝什麼豐胸了吧。媽媽們在產後可以多吃奶製品，豆製品等，對身體有非常大的益處。但我還想提醒媽媽們的是，產後還是要攝取足夠的營養供寶寶生長髮育的，不能為了漂亮，讓自己的寶寶受罪哦。