准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟鱿鱼焖蛋尝起来非常有嚼劲,有点披萨的感觉,并且营养全面,适合做早餐。鱿鱼口感筋道,是很多人的喜爱。但与鱿鱼的其他做法不同,鱿鱼闷蛋基本上最大程度的保留了它的营养物质。在鸡蛋中放入其它食材采用煎的方式烹饪,简单易做,营养美味。
主料
鸡蛋 :
1个 鱿鱼 :
300 西红柿 :
1个 辅料
腊肠 :
适量 胡萝卜 :
适量 具体步骤
准备食材
鸡蛋打散搅匀
放入其它几种食材和少许盐
热锅放油,放入蛋液煎至金黄色,定型后翻面煎另一面至熟
西红柿切片摆入盘中,将煎好的鸡蛋放入盘中即可