饮品

“夏天到了自己动手做心爱简单的甜食吧！”食材明细主料椰子粉（两包17克）木瓜（半个）辅料银耳（3克）配料冰糖（5粒）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椰香银耳木瓜露的做法步骤1、用温水泡发银耳。2、木瓜削皮去籽切成块备用，大小就...

“和茶网茶话健康栏目原创文章”食材明细主料迷迭香（3-5克）辅料茶包（1个）冰糖（（或蜂蜜）适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）迷迭香茶的做法步骤1、将迷迭香与茶包放入壶中，冲入热开水。2、依个人口味放入适量的冰糖或待水...

食材明细主料红果（适量）辅料水（适量）配料冰糖（适量）酸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）红果汁的做法步骤1、山楂加入冰糖炖半小时即可，最健康的饮品。2、山楂加入冰糖炖半小时即可，最健康的饮品。3、山楂加入冰糖炖半小时即可，...

食材明细主料麦片（适量）奶粉（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛奶麦片的做法步骤1、将三大勺麦片放入大碗内。2、加入两勺奶粉。3、一小勺红糖粉。4、注入半碗开水。5、将碗放进微波炉内。6、设置三...

“这道清爽宜人的椰汁芒果西米露就做好啦！看着是不是很有夏天的感觉？因为是盛夏时节，芒果与椰汁最好事先冰过，和冷藏过的西米相混合，喝起来才特别凉爽哟！”食材明细主料椰汁（一瓶）芒果（两个）辅料糖（20克）西米（100克）甜味（口味）煮（工艺）...

“豆汁历史悠久，据说早在辽、宋时就是民间大众化食品。乾隆十八年（1753），有人上殿奏本称：“近日新兴豆汁一物，已派伊立布检查，是否清洁可饮，如无不洁之物，着蕴布募豆汁匠二三名，派在御膳房当差。”于是，源于民间的豆汁成了宫廷的...

“苹果是一种较好的减压补养水果，能有效减缓人体疲劳，在消除疲劳的同时，还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”，研究表明，大量食用苹果或者苹果汁，对治疗男性慢性前列腺炎症效果比任何药物都要好，而且没有副作用。此果汁...

“本来想做玉米汁，可是煮着煮着，差点煮成浆糊，所以我给这东东取名叫“鲜玉米糊”。误打误撞的，成品效果却意想不到的好，润滑爽口、玉米味香浓，外甥女说吃起来像布丁一样的感觉。让我们一起来吃“糊”吧。”食材明细主料玉米...

食材明细主料西米（适量）辅料弥猴桃（适量）牛奶（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青青西米露的做法步骤1、锅中放水煮沸。2、倒入西米。3、煮至中间只有一个小白点即可。（也可以煮至全透明）。4、放入凉开水中。5、准备牛...

“木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木...

“即不担心高糖热量，又可对喉咙肿痛、咽喉发炎、口腔溃疡、牙肉肿痛等独具疗效。”食材明细主料咸柠檬（1只）红茶（30克）辅料蜜糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸柠红茶的做法步骤1、不锈锅烧开水，放入用布袋包住红茶...

“花生仁中富含维生素Ｅ和锌，能增强记忆力，抗衰老，延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。花生莲子豆浆能益气补虚，增强记忆，抗衰老。”食材明细主料黄豆（15克）熟莲子（30克）花生米（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮...

“只要多试几次，自己在家也可以做出咖啡店里的美味！情调！”食材明细主料意式浓缩咖啡液（30ml）辅料鲜牛奶（100ml）其他（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）心形卡布基诺的做法步骤1、准备一个不锈钢的杯子（我用的是标准奶缸杯），并倒入...

“在家也轻松做燕窝，水果新食法。”食材明细主料芒果（2只）炼奶（适量）辅料燕窝（60克）配料糖酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多芒燕窝饮的做法步骤1、将芒果起肉切碎放在搞拌机，加少许冰水（用你准备盛的容器的1/2水即...

“前面上了个车前草拌鸭肠只用到叶子，剩下的梗我就煮水喝，它具有清热解毒养肝滋阴的作用，做法也是非常的简单，小朋友们喝也是非常合适的哦。”食材明细主料车前草（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗...

“桂圆养血安神，能缓解失眠症状。山药补中益气，健脾胃。此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。”食材明细主料黄豆（30克）山药（60克）桂圆肉（15粒）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂圆山药豆浆的做法步骤1、准备好...

“在炎炎夏日在家里无聊，自己想到自制一味凉茶尝尝，也好提高偶的手艺，如果在制作过程中不对的地方，希望多多指点哦。”食材明细主料桂皮（适量）红糖（适量）辅料普洱茶玫瑰花（适量）配料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制...

食材明细主料柠檬（2个）辅料白糖（一碗）无水干净杯子（一个）配料盐（少许）酸甜（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜柠檬茶的做法步骤1、备好所有材料。2、柠檬泡水并用盐把表皮搓干净。3、柠檬沥干水份，切片，并去掉中间的白籽。4、杯子...

“紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力。此豆浆可补充能量，增强体力。”食材明细主料黄豆（30克）南瓜（40克）紫薯（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜紫薯豆浆的做法步骤1、准备好...

“现在天气有点燥热，又容易上火，吃这个帮助你下火，连菊花都可以一并拖入肚子里面，又下火又不浪费”食材明细主料白凉粉（适量）菊花（八朵）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菊花茶冻的做法步骤1、所需食材：白凉粉，菊...

“我是北方人第一次看见绿色的牛油果、刚知道名字。这个水果有点苦、里面有一个大核。我用糖水煮了以后吃。很好吃！”食材明细主料牛油果（1个）梨（一个）苹果（一个）白糖（半碗）蜂蜜（一勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖水牛油...

“今天，再为熬夜观战世界杯做款美食，叫做“慕斯香蕉船冰淇淋”。看美了、吃美了，才叫真的享受呦！四年才一次，朋友们，好好享受吧，呵呵！”食材明细主料色拉油（20ml）酸奶（30ml）盐（0.5克）糖粉（30克）朗姆酒（10ml）低筋面粉（20克）玉米淀粉（15克）泡...

“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆（50克）百合干（10克）薏米（10克）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小...

食材明细主料桂皮（一块）大红枣（7-10颗左右）普洱茶（适量）玫瑰花干（适量）辅料红塘（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）夏日冰凉红茶的做法步骤1、先准备好红塘。2、准备好大红枣，我这大红枣不喜欢的，如果喜欢的话要浸泡几个小时的...

“木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，不但能有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，还可美白肌肤。牛奶木瓜汁，香味浓郁、清甜可口，有增强免疫、排毒瘦身，美白肌肤的功效。...