准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟南瓜,味甘甜,有助消化,可以防治糖尿病、降低血糖,绿豆具有清热解毒,排除毒素的作用,夏天快到了,绿豆、南瓜再配上百合熬制成的粥,可以清热解暑,沁人心脾,特别适合当做甜品,放在冰箱里冰一下,味道更好,下面大家快来和小编一起学习自制绿豆百合南瓜粥吧。
主料
南瓜 :
150 绿豆 :
50 百合 :
适量 辅料
糖 :
少许水 :
适量 具体步骤
南瓜去皮洗净切块,绿豆、百合洗净
锅中放水,放入绿豆
再放入南瓜
放入电饭煲內按煮汤键煮30分钟
放入百合继续煮10分钟
最后放少许糖即可