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好吃的橄榄煮鱼如何做好吃又美味

好吃的橄榄煮鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

橄榄煮鱼顾名思义,是用橄榄来煮鱼,他的做法很简单,也很节约时间,但是容易做不代表不好吃,他的味道是相当的鲜美可口嫩滑。鱼虽然也是肉类,但是它的脂肪很少,适合减肥的人吃,所以橄榄煮鱼是一个很不错的选择哦。让我们赶紧学起来吧。

主料

鱼 :300

辅料

橄榄 :适量

具体步骤

1.火力鱼一条去掉内脏,挖鳃,洗净。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:2 2斜刀在背上腹部分别打几个花刀。(让鱼更入味且易熟)抹上薄薄一层盐(里外抹匀)。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:3 3姜切丝、蒜切薄片、小米椒切小段备用。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:4 4葱横切断成6厘米长的小段,再用手纵向撕成小细条。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:5 5冷锅入油放入姜、椒、蒜热至有香味产生。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:6 6把鱼放入锅中。稍炸一下。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:7 7加入凉水,没过鱼背。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:8 8煮鱼时橄榄切片。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:9 9彩椒切圆筒小薄片。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:10 10放入橄榄。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:11 11大火烧开,加盐。中火煮至里外全熟,收掉一部分汁成浓汤。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:12 12出锅入盘。点缀葱丝和彩椒。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:13 13再次洗净锅,锅烧红加入油从火上移开加入生抽、红烧汁。迅速浇在葱椒上。

橄榄煮火力鱼的做法步骤:14 14淋上芝麻油,即食。

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