营养鸡块炖面筋如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.5W 大中小设置文本大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 面筋切片,炸至金黄酥皮。2. 重新起油,烧热后下所有配料爆香。3. 倒入鸡块煸出油份。4. 依次放老抽、白糖、十三香、豆瓣酱、盐、鸡精调味,再翻炒5分钟。5. 倒入黄豆和面筋,翻炒几下。6. 放适量水末过鸡块,换压力锅,焖10分钟即可。 TAG标签:面筋 鸡块 营养 鸡块炖面筋 好吃 #