准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟黑木耳炒毛豆是一道美味可口富有营养价值的家常菜肴,深受广大美食爱好者喜爱和推崇。黑木耳富含丰富铁,多食用可以滋润肌肤,美容,补血养颜,加入蛋白质丰富的毛豆一块翻炒,更是异常美味,脆嫩鲜香。搭配一碗香喷喷的米饭,是一种独一无二的享受。
主料
黑木耳 :
20 毛豆 :
128 辅料
食用油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
1.毛豆米洗净沥干水,黑木耳泡发好清洗干净,沥干水
2.坐锅,开火,倒油
3.倒入黑木耳和毛豆米
4.快速翻炒
5.毛豆米变色,加点水,加盖焖
6.2分钟之后毛豆米变熟,加点盐,翻炒一下,关火,即可装盘