营养丰富的肉炒菜花如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.31W 大中小设置文本大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:13分钟主料菜花一个 :一个 西红柿 :半个 辅料葱 :适量盐 :适量 甜面酱 :适量 具体步骤 1.准备好材料 2.割好的菜花,其实这是有机花,大家买的时候可以选那种大大的,营养会高些 3.热油后放入肉炒变色后放入西红柿 4.放入菜花翻炒,放入少点适量的甜面酱和盐,就可以出锅了,都是建议大家在家吃不要放味精的,所以我发给大家的也是尽量不放的,那个不是太好,清淡可口最好 TAG标签:炒菜 肉炒菜花 好吃 营养 #