准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟地瓜粥是一道很受欢迎的接地气的粥,因它的原食材为地瓜,地瓜又称红薯,长在地里,是一种环保无公害的易种植的食物,因此在家可以经常做。地瓜粥味甜飘香,止渴生津、解酒毒、降血压的功效。尤其对慢性酒精中毒、感冒发热、大便干结、下痢疾等有很大的作用。
主料
地瓜 :
1个米 :
1/2杯 辅料
水 :
适量 具体步骤
1.将地瓜洗净去皮待用
2.将米淘净,地瓜切块加入锅里
3.加入适量的水
4.将准备好的食材放在电饭锅里,按稀饭键
5.待电饭锅自动跳到保温键即可食用
烹饪技巧
最好是红地瓜,煮出来特甜