味道不错的营养早餐如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.21W 大中小设置文本大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 牛奶 :1杯 鸡蛋 :2个 面包 :2片 辅料油 :适量椒盐 :适量 具体步骤 1.所有的材料。2.将牛奶倒入玻璃杯中。放入微波炉中加热两分钟。3.热油锅,打入鸡蛋。4.中火煎蛋,待鸡蛋凝固住翻面再煎半分钟。 5.撒入适量的椒盐。 6.切好面包片。 7.煎蛋,牛奶,面包片。完美搭配啊。烹饪技巧先吃鸡蛋和面包,之后再喝牛奶,这样牛奶才会被胃很好的吸收。 TAG标签:早餐 营养 好吃 营养早餐 #