养生三蔬排骨汤如何做好吃又美味
准备时间:12分钟 烹饪时间:2小时
胡萝卜 :1根
山药 :2根
玉米 :1根
养生三蔬排骨汤,排骨单单清炖时营养是足的,但未免会有一些清淡,让人没有胃口。此时加上红红的嫩嫩的胡萝卜,白白的糯糯的山药, 脆脆的甜甜的玉米,营养更丰富自不用说,重点是那香味,肉中带菜,咸中带鲜,十分诱人呐!况且还有那色优雅的外表在不断刺激人的视觉,当真开胃良品呀!
主料
排骨 :1斤辅料
姜片 :若干胡萝卜 :1根
山药 :2根
玉米 :1根
具体步骤
1.将排骨洗净,汆水
2.胡萝卜和玉米洗净,胡萝卜切滚刀块,玉米切块
3.山药去皮洗净,也切滚刀块,并放入水中浸泡
4.锅中加水,放入排骨和姜片加盖煮30分钟,然后依次根据蔬菜的成熟度加入玉米,胡萝卜,山药,继续煮20分钟
5.完成