诱人的虾仁炒西兰花如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.22W 大中小设置文本大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 将虾仁剔除泥线备用;2. 西兰花掰成小朵,洗干净,备用;3. 火上烧开水,放入西兰花焯1分钟;4. 捞出过冷水,沥干水分备用;5. 坐锅,烧热油,放入大蒜末,爆香;6. 放入虾仁,翻炒至虾仁变色,加入味霖,翻炒均匀;7. 加入西兰花,翻炒均匀;8. 2分钟后加盐,关火即可。 TAG标签:好吃 诱人 虾仁 西兰花 虾仁炒西兰花 #