准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
鱿鱼 :
500尖椒 :
100 辅料
辣酱 :
适量油 :
适量盐 :
适量蒜 :
适量 具体步骤
1.鱿鱼摘肠收拾干净,撕掉筋膜
2.交叉切刀花
3.切成小片
4.尖椒斜着切圈
5.鱿鱼下开水里焯一下
6.捞出来控干水分,瞧,就卷成这么个难看样子了,郁闷啊
7.锅里倒油加热,放蒜蓉爆香
8.加入鱿鱼中火炒3分钟
9.加入尖椒继续炒2分钟
10.加入辣酱,火调大
11.快速翻炒2分钟,加少许盐调味,关火
烹饪技巧
因为我焯水时间比较长,鱿鱼几乎快熟了,所以炒的时间相对短了一些,这个可以依个人习惯调节。