准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟芝士焗南瓜番薯是一道老少皆宜、物美价廉、烘焙类的大众菜,做法简单,香味浓郁,尤受广大小朋友的青睐。南瓜具有解毒、助消化、防癌的功效,番薯更是一种营养种类齐全、增强人体免疫力的食品,这两种天然的滋补食品辅以芝士更是色香味俱全。
主料
紫薯 :
4个 南瓜 :
400 辅料
芝士片 :
4片 具体步骤
1.食材图
2.紫薯和南瓜择洗干净,去皮,切大块
3.分别蒸熟紫薯和南瓜
4.蒸好的紫薯和南瓜取出碗里压碎
5.铺上芝士片
6.放入微波炉高火叮10分钟即可
烹饪技巧
微波炉叮的时间要以微波炉功率来掌控时间