准备时间:
10分钟 烹饪时间:
60分钟你爱喝粥吗?你爱养生吗?如果你爱喝粥,如果你还爱养生,不妨动手做一道山药地瓜粥,它是一道比较常见的家常菜品。不仅做法简单,而且具有一定的功效,山药地瓜粥可以清热和解毒,味道又鲜又甜,及其适合夏天炎热的时候喝哦,喝过一次之后,相信你会喜欢。
主料
山药 :
适量 红薯 :
适量 辅料
葱 :
适量 酱油 :
适量盐 :
适量 具体步骤
红薯洗净去皮,切滚刀块。山药洗净(带皮吃更有营养),切滚刀块。切好放入冷水中,防止变色。
放油,烧开倒入锅中。加入适量的水,喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。盖上锅盖,大火煮。
起锅,放入味精、盐等调料。