玉米沙拉的做法 秋风起,黑玉米,来吃控糖玉米沙拉吧 玉米沙拉怎么做 香飘网 懒人食谱 2.9W 大中小设置文本大小 “控糖减肥法,是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物。按照这种减肥法,食肉吃蛋均不忌,喝酒也无碍,即使摄入的卡路里值很高,只要控制"糖分"摄入就不会发胖。那我们今天就来尝试用忻州琪悦非转基因黑玉米制作一道美食。” 食材明细主料琪悦黑玉米 (适量)水果玉米 (适量)糙米 (适量)小番茄 (适量)洋葱 (适量)彩椒 (适量)牛油果 (适量)辅料香菜 (适量)小葱 (适量)大蒜 (适量)柠檬 (适量)其他 (口味)简单 (难度)玉米沙拉的做法步骤1、琪悦黑玉米和水果玉米蒸熟,备用;2、先将琪悦非转基因黑糯玉米和水果玉米剥粒备用;3、将糙米开水煮6分钟左右捞出;4、小番茄、洋葱、彩椒切块,备用;5、香菜、小葱、大蒜切末,备用;6、将柠檬榨出水,分别将食材倒入搅拌碗内,加入牛油果搅拌均匀;7、控糖又轻食的玉米沙拉就完成啦。 TAG标签:沙拉 秋风 玉米沙拉的家常做法 黑玉米 来吃控糖玉米沙拉吧 玉米沙拉怎么做好吃 玉米沙拉的做法 秋风起 玉米沙拉的最正宗做法 玉米沙拉 玉米沙拉的做法步骤 玉米 控糖 玉米沙拉怎么做 #