雪碧雪梨拌苦瓜怎么做,雪碧雪梨拌苦瓜的做法
“苦瓜甘苦寒凉,能清热除烦止渴。夏天吃苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜不仅可以炒熟了吃,也可以凉拌,但是凉拌苦瓜太苦了,难以下咽经过焯水之后,苦味就会大大的降低了,加上冰镇雪碧和雪梨,味道相得益彰,营养好吃。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 拌 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
雪碧雪梨拌苦瓜的做法步骤
1、雪碧500ml,雪梨1个,苦瓜一个,枸杞少许,还有1勺蜂蜜。
2、枸杞凉开水泡上,苦瓜洗净,切段,去瓤,切条,焯水片刻,过凉控干备用。
3、把控干的苦瓜条放大碗里,加上泡好的枸杞,加1勺蜂蜜,加点雪碧泡上。
4、然后把梨洗净去皮切条,和苦瓜条放一起,浇上雪碧。
5、搅拌均匀,盖上盖子,放冰箱冷藏半小时就可以吃了。
6、摆个盘,可以随意摆。
7、雪碧雪梨拌苦瓜,味道好,营养好。