西兰花蒜炒虾仁怎么做,西兰花蒜炒虾仁的做法 香飘网 热菜 1.07W 大中小设置文本大小 食材明细主料西兰花 (1棵)虾仁 (8-12只)辅料油 (适量)葱段 (适量)蒜片 (适量)蚝油 (适量)姜片 (适量)蒜香 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)西兰花蒜炒虾仁的做法步骤1、虾仁灼一下,变色捞起备用。2、西兰花摘成小朵,冲洗干净,热水加盐,灼一下,保持青绿,捞起备用。3、热油,加入姜片,蒜片,葱段,微爆一下。4、放入虾仁,炒一下。5、半分钟后加入灼好,呈青绿色的西兰花。6、最后加一勺耗油调味,就完成了。简单极了。小窍门1、新鲜虾仁和冰鲜的都可以,或者换成带子也行。2、西兰花先灼水,半熟后再炒就不好容易黑。 TAG标签:西兰花 西兰花蒜炒虾仁的做法 西兰花蒜炒虾仁的做法步骤 虾仁 西兰花蒜炒虾仁的最正宗做法 西兰花蒜炒虾仁 西兰花蒜炒虾仁怎么做 西兰花蒜炒虾仁的家常做法 西兰花蒜炒虾仁怎么做好吃 #