“雪莲果是纯天然绿色保健食品,属地下水果,富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯,果肉粘稠、多汁而晶莹剔透,口味鲜美,不输北方的雪梨!具有清凉退火、清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健作用,可以帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。”
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
黑木耳炒雪莲果的做法步骤
1、黑木耳用水浸泡,雪莲果洗净
2、黑木耳焯水捞出
3、雪莲果切成片
4、锅中放油烧热,下入黑木耳和雪莲果翻炒
5、加盐、料酒和生抽调味,撒入葱花
6、清淡爽口