鲜玉米胡萝卜汁怎么做,鲜玉米胡萝卜汁的做法
“新鲜玉米富含丰富的维生素E,纤维素对皮肤和血管都有着良好的作用,经常食用有增强人的体力和耐力,刺激胃肠蠕动、清肠助消化,增进食欲,美肤等功效”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
鲜玉米胡萝卜汁的做法步骤
1、食材玉米,胡萝卜片,胡萝卜是我事先蒸熟的
2、玉米先放进开水锅里煮5分钟,煮一下玉米粒比较好剥
3、煮熟把玉米粒剥好
4、放入适量的玉米粒和胡萝卜
6、榨好的汁,应该叫糊糊
7、加入煮玉米水稀释一下
8、榨好的玉米胡萝卜糊倒入锅里加入适量煮玉米的汤水,搅匀后过滤一下,不过滤也行,就是喝起来比较粗糙
9、放置火上再次煮开
10、开锅就好
11、成品
12、不发糖也很甜
小窍门
不想过滤可以省略,不过还是过一下比较好