甜甜的陈皮罗汉果饮的做法 润秋燥 甜甜的陈皮罗汉果饮 糖尿病照样喝 甜甜的陈皮罗汉果饮怎么做
“最近上火、干咳、还心神不宁,就差感冒了,都是秋燥闹的!我掐指一算,原来家里橱柜最上层靠右最里边的保鲜袋里还有几颗罗汉果和陈皮。。。
罗汉果之所以叫罗汉果,是因为一个叫罗汉的人发现了罗汉果!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
甜甜的陈皮罗汉果饮的做法步骤
1、取罗汉果一枚,其实一次只需用到半颗。陈皮1/3瓣。陈皮千万不要多,否则味道太冲。
2、用手破开洗净的罗汉果外壳,取半个种子连壳和1/3瓣陈皮放入锅中
3、加水1,500ml用文火煮20分钟后自然冷却。温热的罗汉果饮口感最佳。
4、成熟的罗汉果含有丰富的糖分,味美香甜,糖尿病人也可以吃,既有清热润肺,化痰止咳,益肝健脾,降血的作用,又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。长期食用其干果,益肝、健脾、提神生津,还能降低高血压。体寒者慎食。
小窍门
温热的罗汉果饮口感最佳。