“煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作,含有谷物本身的各种营养,食用方便,再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料,营养丰富,深受人们所喜爱。
煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康。”
- 咸香 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
土豆胡萝卜丝饼的做法步骤
1、土豆1个 胡萝卜丝50克 葱花适量 鸡蛋1个 面粉2勺 盐1/2茶匙
2、将土豆洗净一分为二放入方太蒸微一体机,选择“智能烹饪-蔬菜杂粮-土豆”。
3、蒸熟的土豆去皮捣成泥。
4、加入所有食材搅拌均匀。
5、热锅入油,烧至8成热时将土豆泥团成团放入油锅煎至两面金黄即可。
6、牛奶+土豆胡萝卜丝饼+橙子,营养丰富的早餐就完成了。