时蔬海苔杂粮饭怎么做,时蔬海苔杂粮饭的做法 香飘网 主食 2.12W 大中小设置文本大小 “海苔和米饭简直就是绝配。这次从韩国带回来的海苔,口感酥脆,味道特别好,但是含油量比较高,直接吃有点腻口,和米饭一起食用要好很多。” 食材明细主料红豆 (一勺)薏米 (半勺)大米 (两勺)莲子 (一小把)紫米 (一勺)花生 (一小撮)辅料柿子椒 (一个)洋葱 (半个)鸡蛋 (一个)火腿肠 (一截)红椒 (一根)葱 (一颗)盐 (适量)黑胡椒 (适量)咸鲜 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)时蔬海苔杂粮饭的做法步骤1、将煮米饭的食材准备好。这里用到了大米,紫米花生,莲子,红豆,薏米,绿豆。2、莲子提前泡发好,莲心去掉。红豆薏米绿豆都需要提前泡好。3、煮杂粮饭。4、煮米饭的时候来准备配菜。5、将洋葱,柿子椒和火腿都切成丁。6、鸡蛋煮熟后均分为四块。7、锅中放入花生油,先放入洋葱煸炒。8、炒出香味,洋葱变透明后放入彩椒。9、放入煮鸡蛋,调入盐翻炒均匀。10、现磨少许黑胡椒碎。11、最后放入火腿丁,翻炒均匀后出锅。12、将两大张海苔剪成细丝儿。13、添入到米饭中拌匀即可食用。14、装盘。15、有饭有菜,营养还算均衡。16、时蔬只需盐和黑胡椒调味。 TAG标签:时蔬 时蔬海苔杂粮饭的家常做法 时蔬海苔杂粮饭怎么做好吃 杂粮 时蔬海苔杂粮饭怎么做 时蔬海苔杂粮饭的做法步骤 时蔬海苔杂粮饭 时蔬海苔杂粮饭的做法 海苔 时蔬海苔杂粮饭的最正宗做法 #