红豆燕麦小米糊怎么做,红豆燕麦小米糊的做法 香飘网 主食 1.32W 大中小设置文本大小 “红豆具有健脾祛湿的作用,小米做出的米糊悬浮感很强,加上燕麦片,可促进肠胃蠕动,有助于消化。” 食材明细主料红豆 (30克)小米 (40克)即食燕麦片 (50克)小红枣 (10个)辅料清水 (1200ml)其他 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)红豆燕麦小米糊的做法步骤1、准备材料,红豆可以提前浸泡,也可以不泡;2、红枣需提前浸泡,要去核;3、小米红豆淘洗干净,倒入豆浆机中;4、红枣去核倒入豆浆机中;5、放入即食的燕麦片,大汤匙三汤匙,大约有50克;6、加水至最高刻度1300ml;7、选择营养米糊功能,到时鸣叫;8、趁热倒出食用,有红枣加入,本身带有甜味;小窍门含有丰富的膳食纤维,可用在晚餐,红豆可根据自己的时间确定是否浸泡,我用的未浸泡的红豆。 TAG标签:红豆 红豆燕麦小米糊的家常做法 红豆燕麦小米糊怎么做好吃 红豆燕麦小米糊的做法步骤 红豆燕麦小米糊怎么做 红豆燕麦小米糊的最正宗做法 红豆燕麦小米糊 红豆燕麦小米糊的做法 燕麦 #