什么水果清肺
现在社会,人们的生活节奏加快,加上空气污染严重和很多人有吸烟的习惯等问题,很多人肺部都不健康。除了吃药之外,我们也可以选择吃一些清肺的水果来食疗。下面,小编就为大家介绍一下什么水果清肺,肺部不健康的人可以试一试。
什么水果清肺
1、杨桃
杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
2、罗汉果
罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。
3、无花果
无花果除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
4、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
5、枇杷
有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
6、柠檬
柠檬可以清热化痰,还可以排毒,是比较好的选择。
7、 橘子
橘子具有有利于肠道消化的功效,还能润肺养肺。
8、菠萝
菠萝属于阴性食物,食之可以降火,清肺。
9、柚子
柚子性味甘寒,能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可,否则易胃寒,或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效,能辅助治疗支气管疾病。
10、梨
梨,性甘寒微酸,具有“清心润肺,利大小肠,止咳消痰,清喉降火,除烦解渴,润燥消风,醒酒解毒”等功效。
11、雪梨银耳蜂蜜粥
中医讲白色入肺。雪梨水分大,性略寒,可生津润燥、清热化痰;银耳性更温润,更适合体寒或肠胃不好的人;蜂蜜有润燥解毒养颜之功效,三者可谓清肺的“强强联合”。
以上就是小编为大家介绍的几种清肺润肺的水果,想必大家现在对什么水果清肺都有了一定的了解。吃水果不仅味道鲜美,对身体有好处,还可以有针对性的清肺润肺,可谓一举多得,很有好处。各位读者,如果您最近有咳嗽等肺部不适,可以尝试吃一吃这几种水果,应该可以有所缓解。