三七粉怎么吃美容

对于女孩子来说，美容几乎是毕生的事业，每天早晚都要往自己的脸上涂上厚厚的保养品，可有时候还不见功效。其实光是这样是不够的，美容不仅要靠外在的保养还要注意内在的调理，今天小编就教教大家三七粉怎么吃美容。

一、三七粉怎么吃美容

三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

在上面介绍三七粉的吃法的同时，三七粉还可以外敷，做成美白面膜使用：20克左右三七粉，加入适量蜂蜜或橄榄油，用温水调成糊状，直接敷于面部，15-30分钟后洗净。每周2次，能够达到更好的美白祛斑效果。

二、三七粉的功效

1、三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，消肿定痛，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点;熟服可补益健体。

2、 扩张血管的作用，扩张血管的作用能加强和改善冠脉微循环，扩张血管的作用;实际体现在改善和治疗冠心病，供氧不足，抗血栓。

3、 有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用

4、抗炎症作用

5、具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应

6、抗肿瘤作用;抑制疤痕增生

7、 抗衰老、抗氧化作用

8、降低血脂及胆固醇作用;保护肝脏

三、三七粉美容原理

1、三七粉利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。

2、三七粉最大的功效是调经养颜、补血、活血、活血、散瘀、软坚化结，滋补强壮的作用，能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素(微量元素与人体的内分泌有关)具有帮助调节内分泌的作用。

3、三七粉中的总皂苷(pns)能清除自由基、延缓机体衰老。衰老是一个复杂过程，如能提高机体自身对自由基的清除能力，就能达到抗氧化、延缓衰老的作用。

4、三七粉还含有黄酮类化合物，有研究表明，黄酮类化合物具有很强清除自由基和抑制脂质过氧化特性，并且许多黄酮类化合物的抗氧化作用明显大于维生素e

5、三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白、祛斑。三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七粉中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点(氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑)比如黑斑、黄褐斑的作用。

现在，大家都知道三七粉怎么吃美容了吧。不过还要注意，三七粉每天的服用量宜少不宜多，三七粉吃多了不仅不会加大功效反而会产生副作用，所谓物极必反就是这个道理，所以大家要仔细注意用量。内调加上外养，希望大家都能面如桃花哦。