月经吃丰胸食物

女性关心的除了护肤之外，还十分关心的就是如何有效地丰胸了，因为胸部丰满可以让自己更加的自信。丰胸的方法有很多，但很多人都不知道经期是丰胸的最好时期，所以今天就给大家介绍下面几种在月经期间可以丰胸的食物，希望能帮助有需要的女性。

女人一生平均来月经400多次，月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒效果。因此经期的每天都要保证足量的饮水，多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢。只要掌握好月经期时间和饮食规律，丰胸、瘦身轻松搞定。下面是月经丰胸的最佳时间：

女性丰胸瘦身黄金期一：丰胸(月经1-3天)

美国研究发现，月经第1-3天是卵巢雌激素分泌达到峰值的丰胸最佳时机，这三天应多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。

1.胡萝卜。胡萝卜是首选的丰胸食物，原因在于当中过得胡萝卜素。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

2.酒酿所产生的酶类、活性物质与b族维生素等物质都对乳腺有着一定的刺激作用，它可以刺激乳腺的再一次发育。

3.莴笋。不仅富含人体所需的氨基酸，而且对于丰胸也有很好的辅助作用。莴笋与山药等食物一块搭配食用不仅能够促进乳房营养的供给，让你的胸部更丰满，同时还能起到很好的调养气血，改善肤色等功效。

4.坚果类食物。如花生、杏仁、核桃、松仁等，这些营养物质不仅能够促进女性乳房的第二次发育，同时还可以有效的起到延缓乳房衰老的作用。

5.葛根。中有大量的异黄酮，能模拟分泌诱导素，对身体中的脂肪进行合理导向排序，慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部。

以上介绍的这几种月经吃丰胸的食物大家都可以去尝试，正是因为女性在月经期间来丰胸更加容易效果也更好，而且上面介绍的食材在菜市场里很容易买到，价格不贵，也没有什么副作用。所以想要丰胸的妹子们可以大胆在月经期间尝试哦，这些食物不仅可以丰胸还会达到意想不到的效果哦。