南瓜小米营养粥怎么做,南瓜小米营养粥的做法 香飘网 主食 1.15W 大中小设置文字大小 “此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效;小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。” 食材明细主料南瓜 (100克)小米面 (100克)鸡蛋 (1枚)桂圆 (5枚)枸杞 (20克)肉松 (30克)辅料白糖 (少许)蜂蜜 (少许)甜味 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)普通 (难度)南瓜小米营养粥的做法步骤1、南瓜洗净,去皮,切丝备用。2、小米面加水混合备用。3、准备新鲜鸡蛋一枚,打入碗中,搅拌均匀备用。4、桂圆去皮,洗净备用。5、枸杞洗净备用。6、锅中加水,大火煮开转为小火,加入主材料,熬煮10分钟左右即可。7、配以秘制肉松,口感更好。小窍门此粥本身略带甜味,喜欢甜粥的,可以添加白糖或蜂蜜调味。 TAG标签:南瓜小米营养粥怎么做好吃 南瓜小米营养粥的家常做法 营养 南瓜小米营养粥的做法步骤 南瓜小米营养粥的做法 南瓜小米营养粥 南瓜 南瓜小米营养粥的最正宗做法 南瓜小米营养粥怎么做 #