藜麦如何食用

熬粥、做饼干、煮米饭、泡茶、煮汤等等。黎麦属于粗粮中的一种，日常生活中不常使用，但其自身的食用价值比较高。藜麦可以搭配各种粗粮或是大米、糯米等熬煮成美味可口的粥食用，也可以将其磨碎后放入面粉中制作成香酥可口的饼干，还可以将其炒熟后泡茶饮用。