健康美食之清炒油麦菜如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.02W 大中小设置文本大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 油麦菜 :300 辅料盐 :适量油 :适量 大蒜 :适量 具体步骤 1.油麦菜洗净,沥水后,切成段, 2.锅中倒油,大火加热,下入油麦菜, 3.再加入蒜末,快速翻炒几下, 4.加不许盐, 5.翻炒均匀后关火, 6.出锅,装盘。烹饪技巧此菜需大火快炒,油麦菜易熟,切勿炒过火。 TAG标签:清炒油麦菜 美食 油麦 清炒 健康 好吃 #