西兰花炒鸡蛋如何做好吃又美味,一只黄鹂鸣翠柳 香飘网 菜谱 1.84W 大中小设置文本大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 辅料 具体步骤1. 将西兰花切成小小棵,用水侵泡7-8分钟,清洗干净。2. 锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软。3. 将西兰花倒进冰水镇凉。(这样做是为了保持蔬菜鲜艳的颜色)4. 捞出沥干水份。5. 将鸡蛋打散、加适量盐。6. 锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色。7. 加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。 TAG标签:西兰花 炒鸡蛋 西兰花炒鸡蛋 好吃 翠柳 黄鹂 #