美味的红薯干果粥如何做好吃又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红薯干果粥，就是在以红薯跟大米文火慢煮成的红薯粥里加入蔓越莓干跟葡萄干，果蔬搭配营养更上一层楼。红薯富含蛋白质和多种维生素，有着“长寿食品”的美誉，不仅能有效促进消化，从而达到减肥功效，而且具有抗癌补胃的奇效。蔓越莓干跟葡萄干加入粥里，不仅仅增加了红薯粥丰富的口感，也使营养更全面，是非常美味好吃的主食之一。

主料

红薯 ：300
大米 ：80

辅料

蔓越梅干 ：20
葡萄干 ：25

具体步骤

1.主要原料；

2.米淘洗1～2遍；

3.红薯去皮切成小丁；

4.洗干净葡萄干

5.洗干净蔓越梅干

6.将除葡萄干外的原料放入锅内，加5倍水，煮至原料软烂成粥，撒上葡萄干即可。