准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟主料
鸡腿肉 :
3个黄皮椒 :
2个 菠萝 :
1个 辅料
酱油 :
适量盐 :
适量 淀粉 :
适量油 :
适量蒜瓣 :
3颗 白砂糖 :
适量 具体步骤
1.准备主要材料
2.菠萝去皮,去头洗净切丁
3.蒜瓣剁成末,黄皮椒洗净去籽切块
4.鸡腿洗净去骨切成丁
5.鸡丁放入碗,加淀粉,酱油,盐,白砂糖,蒜末(加一点,等会起油锅还要用)腌制15分钟
6.起油锅(一丁点油就好)下蒜末炒香后倒入腌制的鸡丁滑炒断生后盛起
7.另起锅下黄皮椒爆香加入菠萝丁
8.再倒入鸡丁一起翻炒,再加入一点盐
9.炒熟后装盘食用
烹饪技巧
鸡腿肉可以换成鸡胸肉