斑斓生活－－三色泥怎么做，斑斓生活－－三色泥的做法

“山药、南瓜、紫薯，这三类食物都是非常有营养价值的，每次都是煮粥未免太单调了，来点新鲜的做法呵”

食材明细

• 原味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

斑斓生活--三色泥的做法步骤

• 1、将山药南瓜紫薯切片上锅蒸熟后压成泥。紫薯中加此蜂蜜，这样更润滑。

• 2、用一次纸杯剪掉底做成模具，将三种泥依次装入模具中。模具也可用可乐瓶或是饼干模具等。

• 3、装满后将模具取出。为方便取模具壁上要预先抹上油。我这次忘记抹了，所以形状要大打折扣哦。

• 4、在上面洒上喜欢的果酱。我用的是玫瑰花酱。