美味的鸡腿饭套餐如何做好吃又美味
美味的鸡腿饭套餐十分鲜美，是我偶尔会做出来犒劳自己的一个套餐，每次吃完我都会觉得干劲十足，然后激励自己更加努力。鸡腿肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质的含量比例极高,种类极多,关键是它很好消化，我一般会把鸡腿的皮剥掉再食用，因为这样可以减少热量的摄取。
主料
鸡腿 ：450玉米糁 ：10
西葫芦 ：100
大米 ：50
辅料
盐 ：适量红辣椒 ：适量
油 ：适量
生抽 ：适量
烤肉酱 ：适量
具体步骤
1.鸡腿用烤肉酱腌制一小时。
2.大米和玉米糁洗净，浸泡半小时。
3.将电饭盒底部装适量水，将鸡腿带腌料一起放入。
4.将电饭盒第二层装好，把米里倒掉多余的水，倒入少许色拉油，摆好。
5.将饭盒盖子盖好，选择烹饪时间为一小时。
6.将西葫芦切片，加入盐、油、生抽拌匀，表面撒上红辣椒。等电饭盒工作了40分钟后，将上层的米取出，将菜放上。直到烹饪时间结束。
7.一个人的伙食，看起来是不是蛮丰盛呢？
1.烤肉酱是现成的，超市里就可以买到。2.鸡腿蒸好后，肉质软烂脱骨，因为水蒸气盆里有很多汤汁，可以拌饭吃，也可以另煮面条的时候放入。3.米取出后，用容器附带的盖子盖好，保持温度，等菜好了一起吃。
