小河听春雨如何做好吃又美味
准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
豆腐 :
1块小
油菜 :
5根 青豆 :
30颗 辅料
盐 :
1/2t蘑菇精 :
1/2t素高汤 :
200ML 橄榄油 :
10ml 具体步骤
1. 豆腐切块
2. 水烧开,焯水。
3. 青豆焯水。
4. 豆腐用圆形小模具切成圆形,青豆镶嵌豆腐上。
5. 青菜切碎,锅放油略炒。
6. 加高汤,盐蘑菇精略煮,用料理棒打成碎。
7. 油菜根切薄,成莲花状,锅里加盐和油,焯水!
8. 装盘,成错落有致,浇上清汤。
9.
10.
烹饪技巧
为了保持营养物质被破坏,不要过度烹调。