美味炖蒜苔如何做好吃又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

炖蒜苔是一道制作简单的家常菜肴，主要用到的食材是蒜苔，蒜苔是比较常见的食材，而且味道十分独特，具有杀菌消毒的作用，而且每一口都是一种味觉上的享受呢，其中含有丰富的纤维素以及矿物质可以促进肠胃蠕动，对消化系统十分有帮助的呢！

主料

蒜苔 ：200

辅料

油盐 ：适量
酱油 ：适量
鸡精 ：适量
葱姜 ：适量

具体步骤

将蒜苔洗净切成小段

锅里加油烧热放入葱姜酱油爆锅

将蒜苔倒入翻炒

将锅里加水盐炖10分钟

水靠的差不多了放入鸡精葱花翻炒入味即可