番茄虾仁汤面如何做好吃又美味
准备时间:8分钟 烹饪时间:12分钟
番茄 :50
面条 :100
香菜 :20
油 :10
生姜 :5
番茄虾仁汤面,一道懒人的饭食。一个人在家,不想做饭,没有胃口。不妨试着做一下这到简单、清淡、美味的汤面。食材简单,做法简单。番茄具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等作用与抗氧化营养物虾的搭配使人食欲大增。汤鲜味美,让您连汤都喝的一滴不剩。
主料
虾仁 :100番茄 :50
面条 :100
香菜 :20
辅料
盐 :5油 :10
生姜 :5
具体步骤
新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着
把小白菜挤干水份,切成小粒
吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开,蛋黄与面粉混合,加少量水,混匀成面糊
.蛋清打发,可以拉出尖就好了
把小白菜碎加入打发的蛋白中,搅拌,再加入蛋黄面糊
烤盘底部刷油,倒入混合好的蔬菜面糊,165度烤15分钟
最后倒入适量的味极鲜即可