下酒菜酸奶鸡胸怎么做,下酒菜酸奶鸡胸的做法 香飘网 家常菜 2.79W 大中小设置文本大小 “鸡胸富含高质量蛋白质,用酸奶代替沙拉酱,减脂人士必备。” 食材明细主料鸡胸肉 (1块)包菜 (1/4个)西红柿 (半个)酸奶 (200ml)辅料橄榄油 (15ml)盐 (5g)黑胡椒 (适量)辣椒粉 (少许)清淡 (口味)煎 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)下酒菜酸奶鸡胸的做法步骤1、一整块鸡胸从中间片成2块,少许盐、黑胡椒腌制几分钟。2、简易沙拉:包菜、西红柿洗净切好,适量橄榄油、盐、黑胡椒拌一下备用。3、热锅热油,放入鸡胸煎至表面金黄微焦。4、煎好的鸡胸取出放盘中醒五分钟(牛排、鸡胸等煎制的都需要醒一下,可以更好的吸收本身的汁水)。5、蔬菜沙拉装盘,鸡胸切块平铺,倒上酸奶,撒些辣椒粉,这时候来一小杯红酒,完美。 TAG标签:下酒菜酸奶鸡胸的家常做法 下酒菜酸奶鸡胸怎么做 下酒菜酸奶鸡胸的做法 下酒菜酸奶鸡胸的最正宗做法 酸奶 下酒菜酸奶鸡胸 下酒菜 下酒菜酸奶鸡胸怎么做好吃 鸡胸 下酒菜酸奶鸡胸的做法步骤 #