脆肉鲩鱼片炒荷兰豆怎么做,脆肉鲩鱼片炒荷兰豆的做法 香飘网 热菜 1.39W 大中小设置文本大小 “脆肉鲩鱼片非常爽脆,怎么炒都不会碎。无论炒,煮,火锅都适合。” 食材明细主料荷兰豆 (适量)脆肉鲩鱼片 (1包(300g))辅料蒜蓉 (4-5瓣)油 (适量)调料蚝油 (1.5大匙)腌料料酒 (2茶匙)盐 (1/2茶匙)生粉 (1茶匙)咸鲜 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)脆肉鲩鱼片炒荷兰豆的做法步骤1、脆肉鲩鱼片提前解冻。2、放入腌料抓捏均匀,腌10-15分钟。3、蒜剁末。4、热油锅,放入脆肉鲩鱼片大火炒。(这鱼肉不会散碎,随便翻炒都行。)5、鱼片炒熟备用。6、另起油锅,把蒜末爆香。7、放入荷兰豆炒。8、炒至荷兰豆变色,放鱼片和蚝油。9、继续炒1-2分钟即可。10、荷兰豆和鱼片都非常爽脆。 TAG标签:荷兰豆 脆肉 脆肉鲩鱼片炒荷兰豆怎么做好吃 鱼片 脆肉鲩鱼片炒荷兰豆的做法步骤 脆肉鲩鱼片炒荷兰豆的最正宗做法 脆肉鲩鱼片炒荷兰豆的做法 脆肉鲩鱼片炒荷兰豆 脆肉鲩鱼片炒荷兰豆的家常做法 脆肉鲩鱼片炒荷兰豆怎么做 #