葱爆鸡胸肉的做法 瘦身减脂:葱爆鸡胸肉 葱爆鸡胸肉怎么做 香飘网 热菜 2.95W 大中小设置文本大小 “朋友从农村给我带来一塑料袋的葱,我家小宝提出:能不能炒一道葱爆肉?我也只好从命。鸡肉可称为白肉,吃了之后不会张油脂。因此,可称为瘦身食材。我就来了一道葱爆鸡胸肉。” 食材明细主料鸡胸肉 (100克)小葱 (200克)辅料食用油 (1勺)味极鲜 (适量)胡椒粉 (1匙)鸡精 (1匙)咸鲜 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)葱爆鸡胸肉的做法步骤1、准备食材:小葱,鸡胸肉。2、将葱叶和葱白切好后分开(葱叶我用干净的塑料袋装起来,当做它日的香料用)。鸡肉用刀片成薄片,加入食盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓拌均匀,倒入适量的食用油炒制时不会糊锅底,并腌制10分钟。3、锅中烧油(处于热锅冷油状态)。4、倒入抓浆过的鸡胸肉让其均匀受热。5、鸡肉变色之后倒入葱段翻炒。6、加入食盐、味极鲜、胡椒粉和水淀粉进行快速煸炒,汤汁快收干之时关火。7、成品图。 TAG标签:葱爆鸡胸肉怎么做 鸡胸肉 瘦身 减脂 葱爆鸡胸肉的做法步骤 葱爆 瘦身减脂:葱爆鸡胸肉 葱爆鸡胸肉的做法 葱爆鸡胸肉的最正宗做法 葱爆鸡胸肉怎么做好吃 葱爆鸡胸肉的家常做法 葱爆鸡胸肉 #