苦瓜煎蛋的做法 苦瓜煎蛋(少油) 苦瓜煎蛋怎么做 香飘网 热菜 4.46K 大中小设置文本大小 “苦瓜好处多,但很多人接受不了那个苦味,焯水后煎蛋饼,又健康又可口” 食材明细主料鸡蛋 (两个)苦瓜 (半根)辅料盐 (适量)原味 (口味)煎 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一半,去瓤,切小丁,怕吃苦可以多刮去些白瓤的部分2、苦瓜焯水,凉一下,打两个鸡蛋3、蛋液里加苦瓜,盐,搅匀4、锅底少油,用厨房用纸在锅底抹油防粘锅就行,倒入蛋液,因为油少,多煎一会,鸡蛋健康但极易吸油5、翻面,这一面,用锅子的余温就可以了,继续开大火容易煎老6、出锅,撒些芝麻 TAG标签:苦瓜煎蛋怎么做好吃 苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋的做法步骤 少油 苦瓜煎蛋怎么做 苦瓜煎蛋的最正宗做法 煎蛋 苦瓜 苦瓜煎蛋(少油) 苦瓜煎蛋的家常做法 苦瓜煎蛋的做法 #