西兰花炒黑椒牛肉粒怎么做,西兰花炒黑椒牛肉粒的做法 香飘网 热菜 2.6W 大中小设置文本大小 食材明细主料西兰花 (1颗)牛排 (1块)辅料胡萝卜 (半根)调料食用油 (适量)食盐 (适量)生抽 (1匙)蚝油 (1匙)蒜头 (1颗)淀粉 (1小勺)咸鲜 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)西兰花炒黑椒牛肉粒的做法步骤1、西兰花摘成小朵,用盐水浸泡十分钟。2、胡萝卜切菱形。3、牛排切成粒。4、蒜头剁成蒜泥。5、锅中烧开水,加少许食用油和食盐放西兰花焯水。6、捞出摆盘。7、胡萝卜放油锅中爆炒至断生乘出备用。8、重新至锅热油下入蒜头爆炒出香味。9、加少许清水,生抽,蚝油和淀粉勾芡。10、将芡汁浇到西兰花上。11、热锅热油下入牛肉粒,爆炒。12、炒至变色。13、加一匙黑椒酱将牛肉粒炒至七分熟。14、乘入摆好西兰花的盘中,将炒好的胡萝卜摆放好即可。 TAG标签:西兰花炒黑椒牛肉粒的最正宗做法 黑椒 西兰花炒黑椒牛肉粒的做法步骤 牛肉 西兰花炒黑椒牛肉粒的做法 西兰花炒黑椒牛肉粒 西兰花 西兰花炒黑椒牛肉粒怎么做好吃 西兰花炒黑椒牛肉粒的家常做法 西兰花炒黑椒牛肉粒怎么做 #