青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做 香飘网 热菜 2.58W 大中小设置文本大小 “菜花的营养很丰富,富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。” 食材明细主料有机菜花 (适量)青蒜苗 (适量)姜 (适量)老抽 (适量)白糖 (适量)食用油 (适量)辅料五花肉 (适量)葱 (适量)蒜 (适量)盐 (适量)蚝油 (适量)蒜香 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)青蒜苗炒五花肉菜花的做法步骤1、有机菜花白小块。2、五花肉去皮切薄片。3、青蒜苗切段。4、葱、姜、蒜切片。5、热锅倒入食用油,放入五花肉翻炒卷起,放入葱姜蒜片,倒入适量老抽、耗油翻炒。6、倒入有机菜花,翻炒放入适量白糖、盐。7、有机菜花炒熟。8、菜花炒熟出锅前放青蒜苗翻炒均匀。9、成品出锅。 TAG标签:五花肉 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做 青蒜苗炒五花肉有机菜花 青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉菜花的家常做法 青蒜苗炒五花肉菜花 青蒜苗炒五花肉菜花的最正宗做法 青蒜苗炒五花肉菜花怎么做好吃 青蒜苗炒五花肉菜花的做法步骤 蒜苗 菜花 #