石斛炖瘦肉怎么做,石斛炖瘦肉的做法 香飘网 汤羹 1.73W 大中小设置文本大小 “炎热的夏天,适合清淡滋阴汤水补充营养,方便易做。” 食材明细主料瘦肉 (250克)干品铁皮石斛 (30克)海底椰 (20克)桂圆肉 (10克)辅料盐 (适量)原味 (口味)炖 (工艺)一小时 (耗时)普通 (难度)石斛炖瘦肉的做法步骤1、食材主料备好。2、瘦肉剁碎(容易出味)3、石斛洗净后剁剁(因比较硬剁过好出味)4、桂圆肉洗净备用。5、剁碎的肉放入炖盅内,倒入烧开的水烫去血水。6、将血水倒掉。7、将石斛和海底椰放入炖盅内,加入适量的开水。8、盖上盖子放入锅中隔水炖。9、将电锅调至汤健,好后自动跳变保温。10、大约一个小时左右锅响后,打开炖盅放入冼好的圆肉,再次盖上盖子焖至出味(大约半小时)11、加入适量的盐调味。12、成品。下火滋阴润肺,还很好喝呢。小窍门桂圆肉汤炖好加入起到不上火的功效。 TAG标签:石斛 石斛炖瘦肉的最正宗做法 石斛炖瘦肉的做法步骤 石斛炖瘦肉怎么做好吃 石斛炖瘦肉的做法 瘦肉 石斛炖瘦肉的家常做法 石斛炖瘦肉 石斛炖瘦肉怎么做 #