豆腐炖黄甲鱼的做法 孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼 豆腐炖黄甲鱼怎么做 香飘网 汤羹 1.57W 大中小设置文本大小 “听说黄甲鱼的营养价值很高,很适合身怀六甲的孕妇吃,再加上几块豆腐,不仅口感更好,还更营养,含钙量也高,给小孩吃也是很不错的哟。。” 食材明细主料黄甲鱼 (2只)豆腐 (1块)胡萝卜 (一小截)辅料姜 (几片)料酒 (适量)盐 (适量)清淡 (口味)炖 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)豆腐炖黄甲鱼的做法步骤1、将买回的黄甲鱼洗净。2、胡萝卜切片,也可以切花,姜切片。3、将鱼,胡萝卜以及姜片放入瓦煲,加入适量水。4、盖上盖子开始炖,水开后加入适量料酒,炖十几分钟。5、豆腐切小块。6、鱼炖十几分钟后加入豆腐块和适量的盐,继续炖5分钟。7、5分钟后豆腐都浮起,装盘即成。小窍门这个也可以隔水炖,但是隔水炖时间要长一点。 TAG标签:甲鱼 豆腐炖黄甲鱼的最正宗做法 豆腐 孕妇 豆腐炖黄甲鱼的做法 豆腐炖黄甲鱼的家常做法 豆腐炖黄甲鱼怎么做好吃 营养餐 孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼 豆腐炖黄甲鱼怎么做 豆腐炖黄甲鱼 豆腐炖黄甲鱼的做法步骤 #