南瓜燕麦豆浆怎么做，南瓜燕麦豆浆的做法
“南瓜润肺益气，促进肠胃蠕动，还会有利尿和美容的作用。天气渐渐冷了，喝点暖和的豆浆，养生又暖胃。”食材明细主料南瓜（150g）黄豆（30g）燕麦（15g）辅料清水（1000毫升）甜味（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦豆浆的做法步骤1、准备食材...
南瓜燕麦豆浆的做法 南瓜燕麦豆浆——分分钟打出免滤全营养豆浆 南瓜燕麦豆浆怎么做
“这款豆浆色彩亮丽，口感香甜顺滑，早餐来一杯既有丰富的营养又能带来好心情。以前家里有一台别人送的的豆浆机，因为打出的豆浆如果不过滤口感不是很细腻，但过滤出的豆渣得另想办法解决，营养也会大打折扣，所以用了些天便被束...
核桃仁腰果南瓜燕麦米浆怎么做，核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法
“颜色金黄，光滑香甜。”食材明细主料核桃仁（适量）南瓜（适量）腰果（适量）辅料大米（一把）燕麦（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃仁腰果南瓜燕麦米浆的做法步骤1、贝贝南瓜去皮。2、核桃仁，腰果适量。3、大米一把。4、即...
珍馐美味的南瓜燕麦豆浆如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：150黄豆：25燕麦：10辅料水：适量具体步骤1.南瓜去皮切丁，黄豆泡发过夜，麦片洗净2.将全部食材倒入豆浆机中3.倒入适量水4.盖盖选择五谷豆浆，20分钟后...
营养丰富的南瓜燕麦豆浆如何做好吃又美味
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：100g燕麦：10g黄豆：25g辅料冰糖：适量具体步骤1.准备一些黄豆、南瓜和燕麦。2.黄豆淘洗干净，提前用水泡发一夜。3.南瓜去皮去籽洗净后切成小块。4....
芝麻南瓜燕麦豆浆如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好喜欢好喜欢喝豆浆，基本上我每天都要和几杯豆浆不然都谁不指教啊。谁让豆浆那么好喝。这个芝麻南瓜燕麦豆浆简直不能再好喝了好吗。而且你们有没有发...
燕麦豆浆怎么做，燕麦豆浆的做法
食材明细主料燕麦（1把）黄豆（2把）纯净水（800g）辅料即食燕麦（小许）调料酸奶干（几块）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆的做法步骤1、非转基因大豆洗净，浸泡。2、泡好的豆倒豆浆杯里。3、取即食燕麦放进去。4、放纯净水。...
燕麦麦仁黄豆浆怎么做，燕麦麦仁黄豆浆的做法
“燕麦、小麦、黄豆，这三种食材放在一起，除了有丰富的钙含量外，还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食，特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化，所以这三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明显，但...
南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做
食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓...
营养的燕麦片南瓜豆浆如何做好吃又美味
准备时间:3小时　　　　烹饪时间:20分钟一说到燕麦片什么的，大家肯定就会想到美味的豆浆，豆浆现在成为很多年轻人早餐的选择之一，那么这么营养又美味的豆浆又是如何做出来的呢?最近我家里在做燕...
豆浆燕麦粥怎么做，豆浆燕麦粥的做法
食材明细主料即食燕麦（适量）辅料黄豆（适量）调料水（适量）葡萄干（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆浆燕麦粥的做法步骤1、黄豆提前浸泡，加入水制作成豆浆。2、个大肉厚的葡萄干备用。3、即食燕麦准备就绪。4、取适量燕麦...
色味俱佳的南瓜燕麦豆浆如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干黄豆：50南瓜：100燕麦：20辅料冰糖：适量具体步骤1.南瓜处理干净，切小块；燕麦冲洗干净；黄豆提前浸泡好，挑洗干净2.把食材全部倒进豆浆机里3.倒入适量清水...
燕麦豆浆糊怎么做，燕麦豆浆糊的做法
“豆类搭配燕麦，口感上更胜一筹，完全不用过滤豆渣，更营养美味。”食材明细主料黄豆（两把）黑豆（一把）燕麦米（1勺）玉米粒（半勺）辅料清水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆糊的做法步骤1、食材放在一起，挑拣出杂质2...
养生的南瓜燕麦豆浆如何做好吃又美味
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：半杯南瓜：100辅料燕麦：半杯具体步骤1.用豆浆机量杯量取半杯，捡去杂质淘洗干净后提前用水泡发一夜。2.南瓜去皮去瓤后洗净。3.洗好的南瓜切成小丁...
燕麦片南瓜豆浆怎么做，燕麦片南瓜豆浆的做法
食材明细主料燕麦片（15克）南瓜（105克）黄豆（50克）辅料白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦片南瓜豆浆的做法步骤1、食材：燕麦片15克、南瓜105克（已清洗切块）、黄豆50克（已泡发）2、将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中...
香醇红枣南瓜燕麦豆浆如何做好吃又美味
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟豆浆是很受大众喜爱的早餐饮点，口感香醇，营养丰富。香醇红枣南瓜燕麦豆浆中除了黄豆以外还有补血养颜的红枣和富含膳食纤维的南瓜。南瓜淡淡的甜味并且黄...
南瓜燕麦饼的做法 【山西】南瓜燕麦饼 南瓜燕麦饼怎么做
“燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。每100克燕麦片含膳食纤维9克，对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病非常有效。不仅如此，燕麦片纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大...
红枣燕麦豆浆的做法 红枣燕麦二豆豆浆 红枣燕麦豆浆怎么做
“据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；而其高粘稠度的可溶性纤维，恩给你延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以，含有燕麦的饮食结构有助于长期控制...
好喝的芝麻南瓜燕麦豆浆如何做好吃又美味
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟芝麻南瓜燕麦豆浆是一款营养价值非常高的早餐饮品。制作方法简单易学，而且味道浓郁香甜，喝起来十分好喝。最主要的是这款豆浆将芝麻，南瓜，燕麦都加入，营养...
枸杞南瓜燕麦米浆怎么做，枸杞南瓜燕麦米浆的做法
“入口香甜，光滑细腻，正是南瓜大量上市的季节，美美枸杞南瓜燕麦米浆作为早餐，营养健康。”食材明细主料枸杞（一把）板栗南瓜（适量）燕麦片（一把）辅料大米（一把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞南瓜燕麦米浆的做法步...
滋补红枣南瓜燕麦豆浆如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟众所周知大红枣补气养血，维生素C含量丰富，滋阴补肾，是女人最佳的调养用品。南瓜则味道清甜，纤维素含量丰富，脂肪和碳水化合物含量低，美容养颜。燕麦有利于...
藜麦大豆燕麦豆浆怎么做，藜麦大豆燕麦豆浆的做法
“最幸福的事莫过于每天早上喝一杯暖暖的豆浆如果觉得用豆浆机麻烦又难清洗九阳新出的魔法豆，是最适合懒人使用的只需要把九阳轻养小私享豆料包放进魔法豆里面加入开水就可以享受到一杯好喝又营养的豆浆啦”食材明细主...
南瓜荞麦豆浆怎么做，南瓜荞麦豆浆的做法
“香甜，光滑细腻，颜色金黄，简单快捷。”食材明细主料南瓜（适量）荞麦（一把）辅料黄豆（一把）清水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜荞麦豆浆的做法步骤1、黄豆一小把泡两三个小时。2、荞麦一把。3、南瓜去皮切成小块。4...
南瓜燕麦花生豆浆怎么做，南瓜燕麦花生豆浆的做法
“色泽金黄，口感香滑细腻，好喝😋。”食材明细主料南瓜（适量）燕麦（一小把）花生（一小把）辅料黄豆（一小把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦花生豆浆的做法步骤1、南瓜去皮切小块。2、即食燕麦1小把。3、花生一小把。4...
南瓜桂圆燕麦花生米浆怎么做，南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法
“光滑细腻，香甜好喝😋”食材明细主料南瓜（适量）桂圆肉（一把）燕麦（一把）花生（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜桂圆燕麦花生米浆的做法步骤1、南瓜去皮切小块。2、花生一把。3、桂圆肉一把，冲洗一下。4...