家常罗非鱼烧豆腐如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：1条豆腐：1块辅料油、盐、料酒、醋、冰糖、葱、：适量姜、香葱、香菜、生抽、老抽、：适量花椒、蒜、啤酒：适量具体步骤1.把罗非鱼收拾好洗净，豆腐切块...
老人小孩菜 红烧罗非鱼怎么做，红烧罗非鱼的做法 红烧罗非鱼
食材明细主料罗非鱼（600g）辅料葱姜蒜（适量）料酒（10ml）小葱（1棵）盐（10g）糖（10g）酱油（10ml）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧罗非鱼的做法步骤1、拿厨房用纸擦干鱼表面水份，不用沾淀粉，也可保持鱼皮完整2、锅里热油放半勺盐，顺锅边...
小番茄烧罗非鱼的做法 小蕃茄烧罗非鱼 小番茄烧罗非鱼怎么做
食材明细主料罗非鱼（两条）小番茄（200克）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小番茄烧罗非鱼的做法步骤1、材料1：罗非鱼两条2、材料2：小蕃茄200克，姜、蒜、干辣椒适...
简单的蒸罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：500辅料盐：适量生抽：适量油：适量姜：适量香菜：适量葱：适量具体步骤1.香菜葱洗净切碎备用2.姜洗净切碎备用3.鱼杀好划花，沥干水，铺上姜4.均匀撒少量...
味道鲜美的五彩罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟要说什么肉制品能既符合大众的口味，脂肪量还能低的话，那就非味道鲜美的五彩罗非鱼莫属啦。片片美味，配上青椒的润色，一盘鲜美可口的佳肴就散发着阵阵勾魂...
美味营养的蒸罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香葱：9根根香菜：6棵姜：3小个罗非鱼：1条蒜头：3瓣辅料盐：1匙花生油：适量酱油：1匙具体步骤1.买来的罗非鱼已经叫卖鱼的帮宰杀去鳞干净了！回来就洗干净在鱼身的两...
烧咸罗非鱼怎么做，烧咸罗非鱼的做法
食材明细主料咸鱼（适量）辅料糖（适量）盐（适量）味精（适量）酱油（适量）大蒜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）烧咸罗非鱼的做法步骤1、原料。2、热锅，放油放几片生姜。3、倒入洗好的咸鱼。4、加酱油翻炒。5、加水漫过咸鱼。6、大...
懒人烤鱼如何做好吃又美味，蜜汁烤罗非鱼
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼排：一条彩椒：一个洋葱：半个小土豆：两个胡萝卜：一根南瓜：一小块辅料黑胡椒：适量盐：适量蜂蜜烤肉酱：适量白芝麻：适量具体步骤1.罗非鱼排自然化冻，两面用...
鲜香的清蒸罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：1条葱：1棵姜：3片辅料油：适量料酒：适量盐：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.活鱼宰杀后去鳞、鳃、肠，这步可以卖鱼的给处理好，回家自己清洗下就可以了。...
鲜美蕃茄焖罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜美蕃茄焖罗非鱼。光听名字就流口水啦。切成自己喜欢的花样并煎至两面金黄，散发鱼肉的香味，淋上酸酸甜甜的番茄汁，在加上自己喜欢的辅料，就可以美美享受...
清蒸福寿鱼的做法 清蒸福寿鱼（罗非鱼） 清蒸福寿鱼怎么做
“蒸鱼最适合懒虫的我，方便易做，营养健康。”食材明细主料福寿鱼（1条）香葱（2颗）酱油（2大匙）辅料滚烫油（1大勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸福寿鱼的做法步骤1、将鱼洗净去内脏去鳞盛盘里。2、上锅注水烧开，放入鱼盘。（鱼...
泰国风味罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:14分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料椰奶：120毫升罗非鱼排（白鲫鱼排）：1斤辅料整杏仁：适量切碎白洋葱：适量生姜粉：适量姜黄粉：适量切好的新鲜柠檬草：适量盐：2g胡椒粉：适量红椒粗粉：适量具体步骤1....
喼汁煎罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜香的罗非鱼在田野上中自由的旋转跳跃，无拘无束，肉质白嫩多汁爽口。新鲜的罗非鱼放入热锅中滑至红色，在油的映射下，散发着光辉，让人看着便垂涎欲滴，很想赶...
让人怀念的香煎罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：3条辅料生抽：适量姜：适量油：适量小葱：适量盐：适量具体步骤1.罗非鱼处理干净后用盐腌一腌2.热锅下油，将鱼放进去两面煎一煎，需要加适量姜（不需要煎...
喷香的红烧罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：300辅料油：适量盐：适量姜葱：适量糖：适量生抽：适量具体步骤1.罗非鱼一条（约500克），姜，葱适量，盐，生抽，糖，生粉适量。2.鱼洗干净，在鱼身上划几刀，抹些生粉。...
美味的香煎罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料罗非鱼：一条辅料盐：适量小葱：一根姜：五片老抽：适量蒸鱼豉油：适量烧烤腌料：适量柠檬：半个料酒：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.罗非鱼洗净，切成两片，打花刀2.鱼...
红烧鱼的做法 红烧鱼(罗非鱼) 红烧鱼怎么做
“鱼肉，作为餐桌上不可缺少的一种主要肉食，不仅味道鲜美，而且营养价值极高，其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。烹饪方法多种多样，可用于清蒸、红烧或是炖汤，每种做法都有着不同的口感。这次用的是罗非鱼...
罗非鱼要蒸多久
13分钟左右。需要注意的是，罗非鱼在大火蒸八分钟之后可以转成小火再蒸五分钟左右，这样会使得调料更加入味。罗非鱼不是海鱼，本身不带有咸度，在蒸之前要适量加点盐、酱油之类的调味品。为了去除罗非鱼本身的腥味，在蒸之前可...
罗非鱼产地在哪里
南非。罗非鱼也被人们称为非洲鲫鱼亦或是越南鱼，原产地在南非水域，在坦噶尼喀湖尤为常见，因为罗非鱼繁殖能力强，成长迅速，容易养活，疾病也少，于是不停的繁衍，后来罗非鱼越来越多，多到单一个水域容不下的地步，便逐渐分布了整个非...
家常蕃茄焖罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟罗非鱼是海鱼的一种，它的营养价值非常高，它体内所含的氨基酸，不包含脂肪酸和蛋白质对人身体是很有帮助的，特别是正在长身体的小孩最适合吃了，不仅能补钙还...
家常菜红烧罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：一条辅料西红柿：两个姜、葱、油、盐、酱油：适量具体步骤1.姜、西红柿洗干净切好备用2.罗非鱼洗净，加盐姜酱油腌制待用3.热锅放适量的食用油，4....
清蒸罗非鱼(福寿鱼)如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料罗非鱼：1条辅料生姜：适量大葱：适量盐：适量耗油：适量生抽：适量料酒：适量红辣椒：适量具体步骤1.罗非鱼洗净去内脏。2.将鱼身切成5cm厚片，注意最后皮不要切断。3....
懒人版清蒸福寿鱼的做法 懒人版清蒸福寿鱼（罗非鱼） 懒人版清蒸福寿鱼怎么做
“一个人的饭菜不好煮，买多了吃不完，买少了吃不饱，不知道大家有没跟我一样的困惑今天的菜就比较简单了，一条鱼一份青菜，完美~对于不经常下厨的妹子来讲，不能有过高要求，简单易上手就可以了福寿鱼是市场常见的鱼，经济实惠，这道...
罗非鱼如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料罗非鱼：1条辅料香柳：30香茅：5棵小米椒：20香菜：20广东米酒：200猪油：10盐：少许具体步骤1.将姜切成碎粒。取一只较大的容器（容器大小以可以将鱼完全放入为宜），...
蒸罗非鱼怎么做，蒸罗非鱼的做法
食材明细主料罗非鱼（一条）辅料姜（一块）葱（三根）米酒（50毫升）调料猪油（适量）盐（适量）酱油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸罗非鱼的做法步骤1、罗非鱼洗干净，姜切好，猪油，酱油放一起蒸12分钟。2、蒸。3、蒸八分钟放葱花。4、成...