桑葚的餐饮精选

食材明细主料陈皮（适量）桑葚（适量）辅料黑枣（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）陈皮桑葚饮的做法步骤1、陈皮。2、桑葚随意。3、黑枣。4、放入陈皮。5、放入桑葚。6、放入黑枣煮20分钟。7、开动啦。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:5分钟桑葚奶昔是一款具有浓厚夏天气息的甜品，不仅美味而且健康。桑葚里的脂肪酸具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等功效。而且桑葚里含有乌发素，能使头发变...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天我要做的这道菜叫做桑葚奶昔。哇奶昔真的好好哦，喝着有着桑椹的味道还不增肥，可以吃的水果哈，现在有不少爱美的女士都会选择喝奶昔减肥，其实这是很科...

食材明细主料银耳（1朵）辅料桑葚（50g）调料即食燕麦片（半杯）白糖（1勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳桑葚燕麦糊的做法步骤1、食材图。2、把食材全部放入破壁机里。3、启动米糊功能，程序结束即可。4、成品图。...

“要是说起桑葚的营养，那可真是得竖大拇指，棒棒的。大家都知道肾是人体中较为重要脏器了，如果肾不好，会全身无力，头晕耳鸣，气血不通等等，所以这个加油站可得保护好，桑葚就是这个“油”，除了护肾之外，还有明目乌发的功效，更是中老...

“最近在家里的冰箱翻杂物，发现了有快过期的安佳淡奶油，乍办呢，除先前那个全奶油吐司，还再来个桑葚酱奶油排包吧，家里那个外人竟然坐在椅子那睡着了，就是为了等出炉，吃了两个才去睡，哼！”食材明细主料金象高粉（250克）奶油（80）糖（30）...

“蜜瓜：美白润肤、消暑解燥；桑葚：抗衰老、添活力；柠檬：美白润肤、软化血管。”食材明细主料蜜瓜（适量）桑椹（适量）柠檬（适量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）蜜瓜桑葚柠檬酵素的做法步骤1、选好材料，去皮...

“桑葚味甘酸、性寒，有滋阴补血，生津润燥的功效，配上花生，还能够养血明目。”食材明细主料桑葚（10克）糯米（60克）花生（20克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桑葚花生粥的做法步骤1、桑葚、花生、糯米分别洗净备用...

食材明细主料大米（145克）桑葚干（50克）辅料枸杞（适量）调料白糖（3勺）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桑葚干大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）、桑葚干（已淘洗）、枸杞（已泡）。2、在电饭锅中加入1000毫升清水，下入淘洗好的大米。3...

“桑椹，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，为桑科植物桑的果穗。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉（80克）牛奶（40克）玉米油（40克）白糖（40克加蛋白里）辅料鲜桑葚（适量）沙拉酱（适量）甜味（口味）烤（...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟奶昔是大家都很喜欢的一道美味零食，但是外面卖的奶昔大多都不是很纯净，所以一些宝妈美女们都十分喜欢自己做，这道桑葚奶昔做法十分简单而且营养价值相对...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时主料桑葚：450辅料白糖：180具体步骤1.采摘红黑的桑葚2.摘下来后，将有烂的，发霉的都捡出来扔了，清洗干净，最后用盐水泡久些，洗好后沥干水分，控干一晚3.准备好控...

食材明细主料低筋面粉（160克）桑葚干（40克）辅料玉米油（60克）奶粉（30克）鸡蛋（1只）绵白糖（40克）无铝泡打粉（1小勺）小苏打（4分之1勺）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桑葚干酥饼的做法步骤1、食材：低筋面粉、桑葚干（已清洗）、玉米油、奶粉...

“一看到桑葚，就觉得它好有营养，满满的花青素！脑子里就是闪过：涂面包，拌酸奶，桑葚酒......趁着桑葚正是时节，动起手来留住这春天的味道！留下这美美的紫色情怀！”食材明细主料桑葚（3斤）辅料白糖（适量）柠檬（适量）果味（口味）煮（工艺）一小时（...

“桑葚不仅色泽鲜艳、味道甘甜，而且富含葡萄糖、果酸、柠檬酸和维生素A、B1、B2、C、D及钙、磷、铁等矿物质。丰富的活性蛋白，常吃能显著提高人体免疫力，延缓衰老、美容养颜。”食材明细主料桑葚（175g）面粉（250g）黄油（10g）盐（2g...

“现在是桑葚成熟的季节，一有空了，便叫上好友同事去摘，前两次摘的做了奶昔挺不错的，今天下午又去摘了好多，就做了我家竹子爱吃的桑椹果酱。桑椹果酱去年也做过，做出来的果酱清香扑鼻，很是出乎意料，后来才琢磨出来：原来桑椹果里...

食材明细主料红枣（适量）黄豆（适量）辅料桑葚干（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桑葚豆浆的做法步骤1、黄豆提前浸泡好。2、红枣去核改刀备用。3、桑葚干准备就绪。4、三者一同放入料理机中。5、一次...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时好喝的桑葚粥，是一种非常好喝的，家常自制粥。这种都是有桑椹和小米做成的，大家都喜欢吃桑椹和小米，但是却不知道将两种组合到一起是一种非常美味，而且有好...

“春天的小雨哩哩啦啦地下，春天的陽光嫵媚溫和，桑樹發出嫩芽，結出果實，大概在農曆2月底，桑葚子就成熟了，在往後的一個月時間里，在路邊，在野外，和孩子們一起採摘桑葚子，是一件開心又愜意的事情，采多了，吃不完，用來做成醬，單吃或蘸麵...

食材明细主料桑葚干（适量）大米（适量）冰糖（适量（也可以不加））辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桑葚粥的做法步骤1、准备好大米和桑椹干2、😀3、清洗干净4、放入高压锅，加适量的水，水要放宽一点，大火煮开，出汽后小火（500...

食材明细主料桑葚（100g）辅料苹果（1个）调料牛奶（1袋）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桑葚苹果牛奶汁的做法步骤1、桑葚洗干净剪去果蒂，苹果去皮切块。2、把桑葚苹果放破壁机里，倒入牛奶。3、启动果汁功能，程序结束后即可。4、...

“滋阴补肾，润肤美容。美白乌发，明目抗衰之功效。”食材明细主料鲜桑葚（500克）枸杞（20克）红枣（5颗）红糖（100克）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桑葚蜜酱的做法步骤1、将桑葚去蒂，洗干净泡入淡盐水10分钟，然后控干水分。2、红枣...

“自己采摘的桑葚果，一大盒子，绿色无污染，看着就讨人喜欢，很有成就感呐。可以做自己喜欢的美食了，这种果子也存放不了几天，需要尽快处理，于是先做一份桑葚酱，条件反射的想起蛋糕卷，绝美的搭配哦，颜色漂亮，轩软可口，美味甜美。”食...

食材明细主料蛋挞皮（八个）牛奶（适量）鸡蛋（一个）桑葚果酱（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桑葚蛋挞的做法步骤1、所有食材备好。2、果酱。3、鸡蛋打入碗中加适量白糖牛奶搅匀即可。4、这步很关键，过滤蛋液，这...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料桑葚：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.昨天拿来的，放到冰箱一晚上就没有刚送来的时候新鲜了2.清洗干净放砂锅里，本来应该把蒂去掉的，我嫌麻烦就省略掉了，小火熬...