护肤的餐饮精选

“对于葡萄酒美容的功效，相信大家都不陌生，葡萄酒中含有丰富的抗氧化自由基，可保护细胞和器官免受氧化，令肌肤回复美白光泽。此外，葡萄子内富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低...

随着生活水平的提高，人们越来越在乎身体健康，和外表。以前加强锻炼和注意饮食，是为了活得更好，现在是为了活得更美。所以大家开始补充各种维生素，想要永葆青春。最近，维生素E就引起了大家的关注，那么维生素E到底有什么好处呢...

土豆，是我们常吃的一种食物，因其易于种植，在很多地方都能生长，且产量高，成为了大家餐桌上最常见的美食之一。土豆有多种做法，更有很多功效。土豆不仅能用来食用，还能美容护肤。今天，就让小编来为大家介绍土豆美容护肤小窍门吧...

“梨的水份充足，富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助器官进行排毒。梨与苹果同食，不但可补充水份和营养，还能美白肌肤。此果汁一般人均可食用，尤其适合孕产妇。”食材明细主料苹果（1个）白梨（1个）辅料香蕉（1根）凉开水（200毫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟锅巴炒寸肉是我挺喜欢吃的一道家常菜来的哦，本来以为寸子只适合煲汤和煮的呢，没想到啊，把里面的肉片出来，用来炒也是挺好吃的哦，而且这款菜中的锅巴和寸肉...

“马蹄，又称荸荠。荸荠食疗效果还不错，它营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2、C等。铁和碳水化合物。荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是冬季的时令水果。还含有抗癌、降低血...

很多人士不喜欢食用牛奶，却爱食用酸奶。特别是年轻的女孩子，每天都基本要喝上一杯酸奶。可能很多人士都觉得无法理解。其实不难，不仅仅是因为酸奶口感酸酸甜甜的特别好喝，而是因为酸奶的营养功效特别显著。经常食用大有好...

奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分,并且物美价廉，口感绵柔。在日常生活中奶几乎是必备品功能多多，在各大超市商场小店随处可以见。牛奶实用性大，牛奶对于孩子成长营养品，女性护肤品尤...

蜂蜜是随处可见的，不过因为不是生活必需品，大家好像对蜂蜜并不怎么感冒。你知道吗?蜂蜜的作用可大了，对于爱美的小女生来说，蜂蜜简直就是秘密武器。蜂蜜能有效的排除肠道毒素，达到美容养颜又瘦身的双重功效呢，喜欢的小伙伴...

“庭前芍药妖无格，池上芙蕖净少情。唯有牡丹真国色，花开时节动京城。这是唐代刘禹锡在诗中，对牡丹的赞美。牡丹，素有“花中之王”的美誉，牡丹不仅有观赏价值，还具有很多的药用价值。久服可养血和肝、散郁祛淤、常饮气血活肺...

准备时间:无　　　　烹饪时间:5分钟主料木瓜：200牛奶：1袋椰奶：1罐藕粉：适量辅料具体步骤1.准备所有的食材。2.锅中加入少许清水烧开。3.加入椰奶。4.加入牛奶。5.藕粉用清水调开。6.椰奶煮至微微...

食材明细主料花胶（一片）辅料冰糖（适量）牛奶（500ml）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛奶炖花胶的做法步骤1、花胶提前泡发2、这是泡发好的花胶，切成小块备用3、把花胶放入炖盅里，再加入纯牛奶4、往电炖锅里加入适量清水，选择...

羊肉，是人们在冬天的时候，常会食用到的一种美食，因为它的脂肪含量还有蛋白质比较重，所以喜欢吃它的人们还是比较多的，而且在冬天吃一些羊肉还可以起到暖胃的作用。火锅，同样也是一种美食，火锅可以烫涮很多食材，什么味道的火锅...

葡萄作为一种糖分较高的水果来说，受很多人的喜爱。葡萄的种类很广泛，有小小一颗的，有大大一颗，果肉饱满。让人看了就忍不住流口水。那么葡萄糖分那么高，减肥能吃葡萄吗？葡萄有什么营养价值呢？下面我们就来了解一下，减肥期间吃...

“在日常生活中，很多男性都不爱吃水果，换牙期的孩子也不爱吃水果，年迈的长辈吃不动水果，所以换个方式，为大家来杯新鲜的蔬果汁吧，蔬果种类很多，各有各的作用，以最快的方法为家人补充足够的维生素和矿物质。木瓜含有番木瓜碱、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪皮：适量辅料八角：适量桂皮：适量香叶：适量小茴香：适量盐：适量具体步骤1.猪皮洗干净，在沸水中略煮，捞出后，用刀刮去靠近肉那边的油脂，一定要刮干净，否则影响皮冻...

“西红柿中的B族维生素，可调节人体代谢功能，增加人体免疫力；西红柿中的维生素C，有生津止渴、健胃消食，清热解毒等功效。西红柿还有很好的美容效果，常吃具有使皮肤细滑白皙的作用，可延缓衰老。此果汁一般人均可食用，尤其适合女...

“火龙果含有丰富的维生素C，可有效消除氧自由基，具有，美白护肤的作用。包菜能强化免疫细胞、增强免疫力。此果汁一般人均可食用。”食材明细主料火龙果（半个）包菜（适量）辅料凉开水（200毫升）冰糖（5颗）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）...

一年有四季，每个季节的温差都比较大。寒冷的冬天过了，就是温和的春天，春天万物复苏，人们可以看到路边的小草发芽。春天的时候，天气也是比较干燥的，人们需要适时的食用一些水果，来呵护自己的身体。那开春女人吃什么水果好呢？以...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料猪蹄：1个芋头：8个泡发的木耳：30辅料白芷：5葱姜：适量盐：适量胡椒粉：适量料酒：10毫升具体步骤1.黑木耳提前泡发，猪蹄洗净剁小块。2.猪蹄焯烫一下把上面的猪毛处...

养颜花果茶，既能养颜美容又能补充每日所需水分，每天有空如果能喝上一杯，让气色和皮肤一天天变好，让周围朋友都羡慕。一天一杯养颜花果茶当作下午茶，再叫上好闺蜜好朋友，配上一些小点心，然后再静静享受它带来的甘甜风味，如此甚...

自然界里面有很多绿色的水果，都让人情有独钟，翠绿的外表，让人觉得清新，比如说黄瓜还有青柠檬。都十分惹人喜爱，很多人日常生活中都十分喜欢食用青柠檬水，不仅因为酸甜开胃，更是因为青柠檬的功效与作用。那么青柠檬具体有哪些...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛油果：60g辅料奶：400g糖：5g香蕉：1个盐：0.5g具体步骤1.将牛油果切开两半。2.用勺子挖出果肉。3.香蕉去皮4.牛油果切碎。5.香蕉切碎，6.把牛油果和香蕉碎...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时自制营养粉，主要原料有黑米，黑豆，黑芝麻等，这些原料都对人体健康十分有益，黑芝麻与黑豆黑米磨成粉，每日冲食，不但可以降血糖，降血压，而且可以使皮肤白皙，发色黑...

蜂蜜具有天然养生的功效，不仅内服对人体有好处，将天然蜂蜜制作成面膜外敷可以起到收缩毛孔、祛痘的护肤作用，因此深受护肤达人的喜爱，很多MM都想了解蜂蜜面膜的制作方法，那到底蜂蜜面膜怎么做呢？下面就简单教大家制作蜂蜜面...